Les Smooties

Une bonne recette que j'ai essayer, pas mal écoeurant

Couper en morceau une grosse banane ou 2 petite
Mettre dans le robot
Ajouter 2 cuillière à soupe de miel
Ajouter 1 tasse de lait
Des glacon si vous en avez

Broyer mélanger le tout a basse vitesse 30 secondes ensuite ausssi longtemp a haute vitesse

Verser et s'avourez!!!!!

Moi je n'en fais qu'un verre, mais pour les ti estomacs, fait 2 verres

C "Toquant" pas mal surtout le matin en te levant

Un vrai délice quand il fait chaud